I uge 38 er der sundhedsfestival på Ærø, som handler om søvn for børn/unge og deres forældre. Daginstitutioner, skoler og uddannelsesinstitutioner samarbejder med forenings- og kulturlivet på Ærø for at lave events om bedre søvn for børn og unge. Se programmet her Sundhedsfestival - TÆND FOR SØVNEN
58 % af unge mellem 16-24 år får ikke tit nok eller aldrig søvn nok til at føle sig udhvilet. I samarbejde med Mindhelper.dk afholdes et oplæg for HF 1. og 2. årgang på Campus Ærø Studiecenter. Arrangementet er kun for HF.
#1 For børn fra 7.klasse (udskolingen) og deres familier Mandag 14. September kl. 16-18: Tilmelding her Hvordan påvirker skærmene vores nattesøvn, og hvordan får vi skabt gode aftenrutiner i familien uden konflikter? På denne workshop sætter vi fokus på samspillet mellem skærmtid og en god nattesøvn. Gennem legende øvelser, dialog og korte oplæg får I som familie mulighed for at undersøge jeres digitale vaner...
Lækker jazz til at finde roen frem hos lytteren: Emma Pilgaard er netop kåret som årets fynske jazzmusiker. Hendes musik bevæger sig i spændingsfeltet mellem vokaljazz og singer-songwriter, hvor improvisation møder klare melodier, og teksterne er små historier for sig. Det er musik, der både udfordrer og omfavner. Gratis, uden tilmelding – bare mød op.
#2 For børn fra 4. klasse (Mellemtrin) og deres forældre Tirsdag 15. September kl. 16-18: Tilmelding her Hvordan påvirker skærmene vores nattesøvn, og hvordan får vi skabt gode aftenrutiner i familien uden konflikter? På denne workshop sætter vi fokus på samspillet mellem skærmtid og en god nattesøvn. Gennem legende øvelser, dialog og korte oplæg får...
Som ung på Ærø har du mulighed for at deltag i superfede workshops i smedning, jollebyg og sejlmageri, hver tirsdag fra 17.25 til 20.15. Vi samles for at arbejde med de forskellige værksteder, og der vil løbende være mesterlære-forløb med professionelle smede, sejlmagere og bådebyggere. Det er gratis at deltage og der går gratis bus...
Kom og hør om, hvordan du selv kan arbejde med din søvn. Få konkrete værktøjer og troen tilbage på søvnen, så den ikke er en fjende, men kan blive en ven. En meget stor del af den voksne danske befolkning døjer med søvn. Den dårlige nyhed er, at det ofte får store konsekvenser for menneskers...
Uden tilmelding - bare mød op. Hvordan vejleder vi konkret familier, børn og unge i søvn, så pegefingeren ikke er hævet, men nysgerrigheden og troen på, at tingene kan ændre sig, er vakt. Karen Kildahl fra Center for Søvn formidler med grundighed og humor vigtigheden af søvn, hvad søvn er, hvorfor vi skal sove, og...
Gratis. 15 pladser. Tilmelding på SMS til Anna tlf. 5522 3236 Yoga Nidra er en meditationsteknik, der også bliver kaldt ”yogisk søvn”. Det er en afslappende teknik, hvor man liggende bliver guidet ind i en meditativ tilstand mellem vågenhed og søvn. Yoga Nidra og åndedrætsøvelser kan have en række positive effekter på både kroppen og...
Tilmelding pga. mad. Send SMS til Cecilie på 3051942 Vær med til en hyggelig langbordsmiddag, hvor vi samles om god mad, uformel stemning og en ærlig snak om skærme, søvn og hverdagen. En aften, hvor I kan udveksle erfaringer, grine ad de dårlige vaner og snakke om, hvordan man får mere ud af døgnets timer – uden at droppe alt...
Tilmelding på SMS eller mail til Stine:60682911/stine@soebygaard.dk Oplev en dyb, rolig og anderledes måde at tilegne sig teoretisk og praktisk viden om søvn. Søvnlaboratoriet er et sanseligt og oplevelsesbaseret format, hvor viden serveres sammen med musik og små visualiseringsøvelser. Oplægget foregår liggende, og deltagerne finder sig godt til rette på yogamåtter og med dæmpet belysning....
Gratis. Kræver tilmelding via www.arrebib.dk Troels W. Kjær er en højt anerkendt hjerneforsker, forfatter og speciallæge, der er kendt for sin ekspertise inden for hjernens funktioner og mysterier. Med en imponerende baggrund og en passion for at formidle kompleks videnskab på en letforståelig og underholdende måde, er rammerne sat for en fantastisk underholdende og oplysende...
